[扒B福利社]医学科普书单--生命第一，永远是医学存在的终极理由。医学生都强烈推荐的10本医学科普书！轻松有趣还超实用[12P]

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扒B娃娃

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【资源描述】：本期书单关键词：医学科普书单，轻松有趣还实用的10本医学科普书。

医学是关心人的人文学科。

生命第一，永远是医学存在的终极理由。

本期书单关键词：医学科普书单，轻松有趣还实用的10本医学科普书。

1《人体简史》

比尔·布莱森真的是个宝藏作家，他巧妙地把枯燥的人体知识变得生动有趣，让人忍不住一页接一页地翻下去。

比如，布莱森发现我们的大脑里居然大部分都是水，和黑猩猩的基因相似度高到让人惊讶！

更神奇的是，即使没了脑袋，人体居然还能维持一段时间的生命体征！

是不是觉得超级不可思议？这本书还会告诉我们更多关于人体的冷知识。

再比如，阉割真的能治疗头秃，人没了脑袋还能活 2～7 秒等等大量让人笑到头掉的医学冷知识。

读完后，相信我们肯定会对自己的身体有更深入的了解和欣赏！

2《我们为什么生病》

为什么衰老？为什么累？为什么疼痛？为什么贫血？为什么呕吐和腹泻？为什么咳嗽？为什么焦虑？

一说到生病，肯定很多人都会有提不完的问题。

《我们为什么生病》这本书用超凡的智慧，带我们走进了一个神奇的进化医学世界。

这本书用超级接地气的方式，解释了为什么我们人类会生病，还把进化和疾病之间的那些错综复杂的关系讲得清清楚楚。

比如，焦虑是为了使我们避免将来的危险和其他打击。

在危险面前，焦虑影响我们的思维、行为和生理，使之处于比较有利的状态

。因为被杀死一次的损失远远大于对一百次误报警告作出反应的代价。

我们身体里那些让祖先在远古时代活下来的“超能力”，在现代社会反而成了让我们生病的“定时炸弹”！

不管你是对进化生物学、医学还是人类健康感兴趣的小伙伴，这本书绝对能让我们从进化的视角重新审视健康与疾病。

3《身体由我》

如果足够了解，有很多痛苦，女性原本可以不必承受。

《身体由我》这本书简直是女性健康知识的宝藏，希拉·德利兹用超级接地气的方式，把月经、避孕、怀孕、分娩这些让人头大的话题讲得明明白白的。

事实上，对于保守的东方女性来说，很多人对自己的身体名义一个清楚的认识。

特别是对生殖器官，提及时总带有羞耻感。

但是，它们与生命密切相连，它们的健康直接决定了女性的生命质量。

因此，它们是应当“被看见”、“被了解”的。

所以说《身体由我》这本书，绝对值得每个女生入手一本。它不仅能让你变成健康小能手，还能让你对自己的身体充满自信和爱。

4《医目了然》

《医目了然》这本书，简直就是医学界的“翻译官”！

作者用玩们都能懂的大白话，把那些高深莫测的医学术语和理论，变成了轻松能聊的话题。

想象一下，你和朋友聚会时，突然有人肚子疼，你不仅能安慰他，还能给他讲讲为啥会这样，怎么缓解，是不是感觉超级有料？

这本书把人体比作一个精密的机器，每个零件怎么运作，怎么相互配合，都给我们讲得明明白白。

比如，心脏是怎么跳的，肺是怎么呼吸的，胃是怎么消化食物的，这些枯燥都医学问题立马变得生动有趣起来！

建议每个家庭人手一本，让我们都成为自己最好的家庭医生，大病化小，小病化了，远离病痛，防治未病。

5《薄世宁医学通识讲义》

人在一生中，身体始终会有疾病，健康与疾病是并存的。

不仅仅是那些看得见的身体不适导致的疾病，更有某一天突然显现的慢性疾病。

因为我们进化得不完美，我们终将与疾病终生相伴。

难免要面对疾病的来临与生命的诘问，以医学的思维面对自我，以科学的方式关爱家人，才是对自己与家人真正的爱。

北京大学临床医学博士薄世宁，用足足20 年医学经验打磨出了这本书，解决普通人对现代医学的疑惑！

在《薄世宁医学通识讲义》这本医学科普书之中，薄世宁从医学的基础共识、疾病的开始，到医疗活动的实质、医学的重大里程碑……让医生的智慧一一为我们所用。

面对疾病，人人都该上一次医学院。

希望这本书，能够成为我们每个人的医学院。

6《众病之王：癌症传》

如果说癌症是人类进化的结果，可能有人不相信。

不过真相确实是这样，癌症是人类为进化付出的代价。

如果细胞不发生突变，癌症就不会发生，但是人类也就永远不可能进化。

癌症，作为人类史上最为恐怖的疾病，很大一部分原因是人们对其知之甚少。

事实上，癌症不是一种疾病，而是许多种疾病。

我们把它们统称为“癌症”，是因为它们有一个共同的基本特征——细胞的异常增长。

这本书取名为“众病之王”，是名副其实的。

因为，作者写的就是关于癌症的历史，一种古老疾病的变迁，一种致命的、形式多变的实体。

在作者如史诗般严谨详实的叙述下，癌症的真实面目逐渐浮现出来。

正如19世纪的一名外科医生在日记中所写的——众病之王、恐怖之君。

7《最好的告别》

虽然衰老和死亡是每个人的归宿，但是却很少有人，主动提起衰老和死亡。

其实，接受一个人的必死性，了解人类医学的局限性和可能性，需要是一个过程，而不是瞬间的顿悟。

有的人，明明知道亲属得是不治之症，依然散尽家产也要抢救到底、战胜病魔。

到头来不仅仅是人财两空，接下来的人生路反而更加难走。

有的时候，承认生命即将走向终点的事实，乐观、积极地过好余生的每一天，或许也是对生命的一种尊重形式。

在《最好的告别》这本书中，一名专业医生用大量亲身经历的真实案例和科研结果，试图传递一些关于衰老和死亡方面，我们必须要掌握的常识。

书中说，目前人类的医学再怎么发奋图强，依然没法摆脱一个很确定的结局，那就是永远也无法战胜死神。

因此，每个人的人生最后一道必答题，都是如何面对衰老和死亡。

8《肠子的小心思》

肠子并不是一个只会放屁和排泄的管道，它组成了人体三分之二的免疫系统。

如果把肠道里的微生物集合在一起，差不多有1000万亿个，总重量能达到2公斤。

大肠里1克便便里所含的细菌数，比地球上的总人口还要多。

另外，肠道不仅能从食物中汲取人体所需的大部分能量，还能制造20余种激素。

更加神奇的是，人的七情六欲似乎都和肠道系统紧密相关。

害怕时会吓得“屁滚尿流”，委屈时会“满腹苦水”，

伤心了会“肝肠寸断”，担心谁会“牵肠挂肚”，

讨厌谁会“令人作呕”，怀疑谁会“满腹狐疑”……

所以有时人们会突然陷入严重的抑郁情绪，也许这个时候应该看医生的是肠道，而不是脑袋。

9《求医不如求己》

健康，是每个人一生最宝贵的财富。

但是，要想一直保持健康，并不是一件容易的事。

不仅需要我们管住嘴、迈开腿，保持自律，更重要的是要掌握健康养生的基本常识。

生命是自己的，把时间花在健康上是最划算的投资。

拥有了健康，我们才能真正拥有一切。

作为豆瓣评分9.5的中医养生书，《求医不如求己》可以说干货满满。

比如，书中说人要顺应四季，跟随节气养生；

人体有阴阳，病痛也分阴阳，先确定阴还是阳再对症下药等等。

其实，与西医的治不同的是，中医以防和疏为主。

求医不如求己，治未病，预防为主，坚持从点滴改变开始，健康才能长久。

10《医生，你在想什么》

人人都会生病，但并非人人都会看病。

很多人在第一次去医院时会迷路，不知道身体的问题属于哪个科室专业的范围。

有点热听不懂医生的诊断，因过度担心多挂很多医院的号、做多次不必要的检查。

还有的去网上看了真真假假的诊疗建议，甚至以为自己得了不治之症。

其实，医生们不只是冷冰冰的治疗机器，而是有血有肉、情感丰富的超级英雄！

在《医生，你在想什么》，一位专业的医生，从老百姓生病后的寻医、问诊、治疗各个环节中可能碰到的相关问题出发，为生病的普通人提供一堂“每个人的疾病课”，让看病变得简单。

书中不仅让我们看到了医生们的专业和对患者的爱，还毫不客气地揭开了医疗体系的那些“小秘密”，比如资源不够用、医患关系紧张，还有医生们自己也会累得像狗一样。

字里行间都能让我们仿佛能感受到医生们的心跳和呼吸，理解他们背后的喜怒哀乐。

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