问：鼓了很大的勇气才想到来问你这样一个问题：我跟老公ML的时候，总会控制不住幻想别的男性，有时是某个男星，有时是平时挺欣赏的男领导，有时是老公的男性朋友……最让我恐慌的是，有一次我幻想的对象竟然是他的哥哥！关键是幻想之前我根本就没有刻意想要意淫谁，一旦和老公进入亲密互动环节脑海里就会自动冒出某个男人，而且还大多是认识的男人，就周围的那种。。

我对此烦恼不已，因为我在结束ML之后根本就不会对这些男人产生什么联想，也就是说，我并不是在现实生活中真的对他们有什么不轨意图。严格地说我是一个传统的良家妇女，婚姻观也是“一生一世一双人”的那种，平时我从不看什么跟色情沾边的影片或书籍，可为什么在那样的特殊时刻我会那样？有时我会不由自主地想，如果每个人的头脑中都有一个雷达，能够扫描到她每时每刻的想法和意念的话该多可怕，若是这样估计我得死八百回了。

老公并不知道我会产生这样的幻想，我也不敢告诉他，不然他得气死。这种感觉挺折磨人的，我想控制可无论怎么都控制不了，一到那个时刻就会不由自主地幻想，每次我都觉得对老公充满了深深的愧疚。我们俩的感情很好的，不存在什么他不好，所以我会想找别的男人的理由。其实有时候自己也很莫名其妙，那些人，有的我只是见面的点头之交而已，为什么会往他们那边想？我这不算精神出轨吧？怎么才能清除这种精神分裂症一样的可鄙念头？

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答：嗯嗯，只要不叫出来，也没什么的，你担心自己是不是精神出轨，精神出轨一般都伴有具体的接触，比如说，双方联系频繁，聊天的时候没有边界感，就是所谓的暧昧；超出一般关系，过于亲密的关心；也可能在不为人知的某个角落里，有更加亲密的肢体接触；不经意间的一次深情对视等等，但就是没有睡到一起，这才叫精神出轨。而这种精神出轨，虽然没有睡到一起，但如果有合适的土壤，有很大的概率，会发展成肉体出轨。

所以你大可不必苦恼地吃不香睡不着，这是很正常的事情。更不需要自我攻击，因为无论是在道德上还是实际行动上，你都没有做任何伤害丈夫的事情，如果特殊时间的意淫都能算做精神出轨，那这个世界上大概没有良家了，人人都将被定义为淫乱分子。其实很多的姑娘们幻想的尺度可比你大多了，什么多人运动啊，被强暴啊等等，如果是你，岂不是更要惴惴不安了？

放心，一般的幻想吧，都只是短暂存在于意识层面而已。只要你回到现实中对你幻想的对象没有任何幻想，那就是没问题的，这只是你心里的小秘密。就像你说你幻想你对象的哥哥，让你惶恐，但如果现实生活中，对这位哥哥没有任何想法，那就可以淡定。而如果你在生活中也对哥哥有特殊的情愫，这才是需要警惕的。

实事求是地说，现实婚姻里重复性的、对象单一的ML对于肩负家庭重任的已婚女人来说，多少会令人乏味，而关于婚外男人的想象，则增加了“纯粹性欲”的意味。从某种意义上说，会给女人带来些神秘感让她更愿意去敞开身心享受跟丈夫之间的亲密互动，所以，这种幻想是有其一定价值的。

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